toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:10Távolság
11.2 km Szint: 50 mTempó
04:39 p/km (12.88 km/h)Edzésleírás
Már hiányzott a futás, bár estére már fáradt lettem, húzós napim volt, sok stresszel, de ez van.... sok meló, gyerek könyéktörés, sok hülye ember amúgy is... de a futás lelkileg jót tett, izomzatilag inkább nem jellemzem... majdnem szétdurrantak még a comjaim.... de azért alakul... jól nem esett, de mégis... na ezen a pasin igazodjon ki az ember....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:10 | 11.2 | 04:39 | 12.88 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Kicsi 4796 napja
Hát igen, igazodjon el ..., nem könnyű....:)))
Egs a fáradt virgácsoknak!
running Laca 4796 napja
Persze hogy hiányzott!! Mert te is egy fanatikus vagy!!!!!!! De ez szuper, nagyon szuper!!!
lilla 4796 napja
De sajnálom.:(
takipaolo 4796 napja
Jó kis futi volt:))) Egs!
galagyuri 4796 napja
Lassan kipihened a hétvégét!
pleko 4796 napja
Jobbulást a gyerköcnek! Neked meg egs!!!
napsugárraforgó 4796 napja
Stresszlevezetésre legjobb a futás!
Mi történt a sísáncon?Szegény lurkó!Jobbulást!
Gida 4797 napja
A stressz normális dolog addíg míg le nem vezeted valamivel.....FUTÁSSAL:)
Na ne dühöngj! Egs!
mjoci 4797 napja
:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4794 napja
Egy ilyen tempójú maraton után nem csoda,hogy odavannak a virgácsaid...De a térded remélem jól van,ami fontosabb,az izmaid gyorsabban regenerálódnak.És persze hogy nem csak a fizikai érzet miatt sportolunk,mert azok nem mindig a legkellemesebbek,és pld én sem vagyok egy igazán mazoista alkat...De a lelki más állapot egy stresszes hétköznap után megfizethetetlen...Lásd,mint a reklámban...:-)