Edzésleírás
176.Ksi-pálya. Mára egy kis pörgős váltogatás volt. Jól esett nagyon. Élveztem a futást. Próbáltam a gyors kétszázakat nem maxra, de pörgősen futni, a lassú kétszázakat pedig normál tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:00 | 4.4 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:56 | 4 | 03:44 | 16.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sebcoe 4796 napja
Nem csak pörgősen futottál, hanem könnyedén! Ez a Te világod! A mozgás nagyon ott volt! :-)