Imre Aga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:00Távolság
13 kmTempó
07:28 p/km (8.04 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
bem 4,4 km kf, 200 m-es salakos pályán 10x100 rep 21-22 mp, 3 széria 200-400-500-400-200 m, pihenőkkel 160-170-es pulzusra:
200m - 50?, 47, 47 mp
400 m: 1.41, 1.41, 1.40
500 m: 2.10, 2.09, 2.07
400 m: 1.44, 1.38, 1.40
200 m: 47, 45, 42:83 mp
Ráfutottam a fájós farizmomra, így most még jobban fáj... folytatódik a kezelés, de egy nap alatt nem gyógyul eleget, pedig a versenyre el kell múlnia!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
