zizidili futás

2011.05.08 Vasárnap, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:15

Távolság

7.7 km Szint: 135 m

Tempó

04:11 p/km (14.33 km/h)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:15 7.7 04:11 14.33 135 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Iljusin képe

Iljusin 4793 napja

Én csak álmodhatok ilyen tempóról.....nem voltam túl ügyes a VB-n, még bennem volt a 12 órás......ez van:-(

torolt_4724 képe

torolt_4724 4797 napja

Köszi a dícséretet, bár a Te időd akkor is mindig csodálkozásra késztet..

Maratonra készülök, június 4. Ámbár hétvégén baleset történt velem. Terepbicajozás közben eltört a hajtókar tengelye és kiállva tekersé közbe zúgtam egy nagyot, úgy, hogy a hajtókar beleállt a térdembe, a pedál (mert ezen nincs spd) pedig 5 csíkban hasított belém a lábszáramon...A térdemet összevarrták, a csíkokat ragasztották, 10 napig nem nagyon futhatok. El vagyok keseredve, de próbálok kitartani...Úgyhogy remélem, nem lesz gond és menni fog ettől függetlenül a marcsi, bár az időm szerintem pocsék lesz....:-((

Ennyi röviden, de azért hétvégén már pár kilivel tán vissza tudok térni...Meglátjuk, addig is fuss helyettem....Hajrá!

Felszerelések

Adidas Yukon