Edzésleírás
200m hát,
200m gyors stílus,
10x200m gyors 3:45-re indúlva,
2x500m gyors,
100m pkhát,
4x25m vízalatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.6 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |
zsóti 4807 napja
Ha nem veszem figyelembe a mai "kedvességedet", akkor őszintén gratulálok!!! :)))