Gida 14 km Futás 2011-05-04-n 09:09-kor

Gida futás

2011.05.04 Szerda, 09:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:45

Távolság

14 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Dk-Gödi kör...

Az eleje nem volt olyan jó, de kb az 5-ik km-től már könnyűnek éreztem minden lépéseimet. Még érzem a lábaimban a múlthét vasárnapi dagonyát :-)

Kellenének most már a hosszabb futások mert jövőhéten T-100, de én csak az 50km-en indulok...elég lesz nekem az is.

Összeségében nagyon jól esett a futi ez a lényeg.

TE: 2.2 AC: 8.5

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:45	14	04:25	13.60	0	0	147	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pátyalso 4805 napja

Akkor hajrá a Prédikálószéken jövő héten:)

toncsofia 4805 napja

... meg ide is egs! :)))

Felszerelések

Suunto t3d MoveBlack+ Foot POD

Asics GT-2150 (fehér-zöld)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.