Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:11:50Távolság
2 kmTempó
05:55 p/km (10.14 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ma ünnepélyes keretek között elkezdtem az edzéstervem 4. hetét.
( gondolatban még szalagátvágás is volt...)
Eddig minden lazán teljesítve, sőt túlteljesítve!!!
Imhol a 4. hét, amit teljesíteni kell ezen a héten....
Ja a 2 nap alatt történt 100 km biciklizés miatt, ma már nem volt izomlázam...
4. hét
2 km laza futás
9 km futás
11,7 km/h
Tempó futás
9 km
12,2 km/h
9 km futás
11,7 km/h
12 km
Hosszú futás
11,7 km/h
41 km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:50 | 2 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
lilla 4804 napja
hajrá! szintén.
szelidlendulet 4804 napja
Nagyon jól haladsz. Gratulálok!
Czeglédi Ferenc 4805 napja
Hortobágyon gondolkozom, fő csapásirány most a Túri Kupa augusztus végén, akkora leszek teljesen felkészült!
lassukapitany 4805 napja
Pedig már én is elgondolkodtam egy pillanatra.. :)
Szép terv, és eddig szép haladás! :) Gyere a Nike-ra, ott összemérjük ki mit tud! :P Asszem lenne pb mindkettőnknek..
Czeglédi Ferenc 4805 napja
Nem dehogy...az a heti km szám!
Tündüs 4805 napja
Maratont futsz a hétvégén??
monique 4805 napja
hajrá :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4804 napja
Köszönöm szépen hölgyeim!