Edzésleírás
Pest Megyei Piros TT, Isaszeg-Verőce
Lassú kezdés, 50-ig jól ment, 60-ig ment valahogy. Akkor elkezdett szúrni az oldalam és gyaloglás közben sem állt el.
Megálltam kicsit nyújtani (sajnos csak egyszer, pedig legkésőbb a célban még időm is lett volna rá), akkor jobb lett, de 75-ig inkább csak gyalogoltam (általános pocsék közérzet). Az utolsó 20 km-en aztán megint tudtam futni, így a még délután megbecsült 10 órás beérkezésből 9 óra lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 93 | 00:00 | 0.00 | 1635 | 0 | 0 | 0 |
axaxaxasz mlö 4787 napja
Teljesítménytúra. Persze közben verseny az idővel, ugyanis az utolsó vonatot el akartam érni Verőcén. Végül az utolsó előttit sikerült, de mivel szombat este nem jár a troli a Nyugati és a Keleti közt, ezért Gyömrőre már tényleg az utolsó vonattal érkeztem.