nalacy futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:12:20Távolság
21.1 km Szint: 467 mTempó
06:16 p/km (9.57 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ami azt illeti lefutottam és itt be is fejezhetném. Nem volt egyszerű a pálya, legfőképpen az eső miatt, ami egész nap szépen csendesen áztatta a talajt. Ahol a futóverseny előtt a bringások szétcincálták az katasztrofális volt, bár a végére már csak egy-két normálisnak mondható szakasz volt, mert azért a lábak is túrták rendesen a talajt. Sokan utcai cipőben nyomták, ők szerintem jégpályán érezték magukat, csúszkáltak rendesen a sáros-köves-gányos talajon. Mikor kiértem és megláttam a bringásokat rátettem 10 percet az eltervezett 2:05-re, ezt sikerült teljesíteni. A végére mondhatnám mindenki úgy nézett ki mint a malac, de ez esetleg malackának nem tetszene, ezért maradjunk annyiban: disznó mód mocskosak lettünk mindannyian.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:20 | 21.1 | 06:16 | 9.57 | 467 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
Shrek 4806 napja
Kemény lehetett, gratulálok!
dildi 4807 napja
Vannak, akik az ilyen extrém futásokat kifejezetten élvezik:D:D (yoyoka, SchIstván....stb.) A képeket elnézve osztom a véleményed:D Gratula és egészségedre!
NoHa 4807 napja
Ilyen szintemelkedéshez ez tökéletes! A többi viszontagságokról nem is beszélve! Gratulaaa!
levix 4807 napja
Gratula.Szép lehetett,a mocsárkodás.
szk1270 4807 napja
Gratulálok és egészségedre!
mateve 4807 napja
Disznómód jó lehetett! :D:D:D Gratula!
Szőlőszem 4807 napja
Gratulálok!
eszko 4808 napja
Az nagyon szép volt!
ORBEA ORCA 4808 napja
Kemény voltál kemény...azaz sáros pályán,gratulálok a teljesítményedhez!
galagyuri 4808 napja
Szépen mentél! Lényeg, hogy éppen egészben...
Amatőr 4808 napja
Gratulálok a teljesítményedhez, tényleg jó kis pályát varázsolt az időjárás!
/Terepcipőm nincs, utcai aszfaltosban lépkedtem... :) /
plekoklári 4808 napja
Jó lehetett ez a dagonyászás!
Egészségedre, és gratula!
dilisuni 4808 napja
gratulálok... jó volt ez ;)) ilyen is kell néha...
HarcsaBarna 4808 napja
Gratulálok, szép lehetett...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 4805 napja
Mocskos jó lehetett! Egs Laci!