Edzésleírás
Fertő-kör maraton.
Kellett pár km, mire magamra találtam. Az országúti bicaj első komolyabb bevetése volt. Fertődig óvatosan mentem, nem mertem a lejtős részeken 50 fölött gurulni. Így jó pár boly-ról lecsúsztam. A 103. km körül elkapott a jégeső, szinte végig esett. Ezen az utolsó részen max 30-al mentem, a pulzusom is lement 130 alá.
Jól bírtam végig, kitünő volt edzésnek.
http://bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=238024
http://www.sports-tracker.com/#/workout/pkgyerek/7tlltqq5q9o1vei1
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:04:50 | 124.4 | 01:58 | 30.49 | 510 | 0 | 0 | 203 | 149 |
Bogyóka 4810 napja
WAZZEEE... NEM IS ROSSSSZZ ELSŐ ALKALOMRA;)!!!
GRATULÁLOK!