Kritty futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:46:00Távolság
22 kmTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Edzésleírás
Albertirsa félmaraton + 1 km bemelegítés.
A pálya: Albertirsa - Mikebuda - Albertirsa. Kis forgalmú autó úton. Gyönyörű friss zöld fák szegélyezték az utat, mezők és kis tanyák váltották egymást. A táj szépsége és üdesége kárpótolt a fülledt melegért és a sok pollenért, ami 12 km-től különböző hullámokban kisebb nagyobb "szenvedéseket" okozott. Az utolsó 1,5 km kifejezetten nem esett jól. Iszonyú szomjas voltam és a tüdőm sem működött teljes kapacitással.:( Oka: meleg és pollen.
De!!! A kitűzött 1:50-en belül íme sikerült célba érni.:):):):):)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:00 | 22 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4808 napja
Köszönöm szépen!::)