Julcs 11 km Futás 2011-04-29-n 16:00-kor

Julcs futás

2011.04.29 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:40

Távolság

11 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Szigetre Margit hídig bemelegítő futás, majd 2,5 km-en keresztül 2 oszlop elég gyors, 1 oszlop lassú, ott pihi amíg 170 alá nem megy a pulzus. Végül hazakocogás. Mindez 175 átlag pulzussal. Lesz még jobb is (nagyon remélem) :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:40	11	04:53	12.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ezell 4809 napja

Lesz még jobb!!! Szép, hogy egyedül is ilyen tudatosan nyomod!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.