Edzésleírás
A középső gyors részt (3,2 km) 17:30 alatt futottam., ez 5:28 p/km
Előtte 18 km bicajozás is volt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:07 | 6 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 162 |