ezell 10 km Futás 2011-04-26-n 19:00-kor

ezell futás

2011.04.26 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

10 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés után 6x700m fullosan, közte 2 perc pihenők, majd levezetésként beleerősítgetős. Gepikkel.

Az edzés különlegességei közé tartozik Ati futóiskolája, Gábor anyukájának sütije, a múltkori edzés videófelvételének megtekintése.

Sajnálom, hogy Ripetti nem tudott végig velünk edzeni.

A résztávok idejei:

2'33; 2'28, 2'24, 2'25, 2'23, 2'21.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	3.5	05:43	10.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gebregab 4815 napja

Szép volt, Dani!!! :)

borlali 4815 napja

Nagyon gyors voltál ma is! Jó újra a hátadat nézni! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.