Edzésleírás
100 bemelegítés (hát)
100 hát láb
100 hát (3 bal, 3 jobb, 3 folyamatos)
100 hát
100 mell (két kar, egy láb)
100 mell (egy kar, két láb)
200 mell
200 levezetés
Jól elkéstem. Ani kegyes volt és nem kellett gyorsat úsznom. De beígérte, hogy legközelebb nem lesz kegyelem. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |