Edzésleírás
Hosszú laza futás cél, hogy 140 körüli pulzussal fussak. Jó idő volt, lassan lehet megnyitni a kutakat a Szigeten.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:36:47 | 22.56 | 06:57 | 8.63 | 51 | 0 | 158 | 143 |