Edzésleírás
Ildi beteget jelentett, így kénytelen voltam egyedül szaladgálni a szigeten. Az idő jó volt, pörgött a lábam, a második kör végére már kezdtem váradni is.
1.kör: 24:23 (4:42, 4:35, 4:40, 4:29, 4:40)
2.kör: 25:05 (4:41, 4:38, 4:47, 4:49, 4:51)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:50 | 12.5 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |