Daniloo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
4 kmTempó
18:45 p/km (3.20 km/h)Edzésleírás
200m hát,
200m gyors stílus,
4x100m vegyes,
10x100m gyors 1:45 ind.,
(1:26,1:26,1:25,1:25,1:25,1:25,1:24,1:24,1:25,1:26)
4x500m gyors(teki/sima/teá/sima),
100m mell,
100m pkhát.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Daniloo 4823 napja
Az élet nem áll meg!
Vége a hétvégi bulinak, pihenésnek(horkolásnak), vissza az edzéstervhez.
Új erő, új lendület!
.......a csapatzászlóért ELŐRE!
Csak tudnám ki az a Szása?!?
smarcsu 4823 napja
ja aki úszás helyett alszik... szerintem még a reggeli szását is átaludta volna, ha nem keltjük fel (bevallom, bepánikoltam, hogy megint nagyon fog horkolni :).
zsóti 4823 napja
Na mi az, nem tudsz pihenni? Tán kialudtad magad Sopronban? :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4822 napja
az az úszás, csak ez a sérült kezem, s néha nem ütöm elég erősen a billenytyűzetet :)