Edzésleírás
Normafánál ismét, csak most a kilátó aljához érve kezdődött az "igazi" edzés: felfutások 8x-ez volt a ma esti feladat. 2:04 a leggyorsabb, párat nem mértem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |