toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:49Távolság
16 km Szint: 50 mTempó
04:18 p/km (13.95 km/h)Edzésleírás
... az elejétöl kezdve kínlódás volt, a vége felé kezdtem megtalálni a ritmust, de hát ez a mai ilyenre sikerült... aktív pihenös regenerálódó kínlódás.... :)))) ... de hát tegnap este óta sok idö nem maradt "megújulásra"... na de majd holnap.... ugye
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:49 | 16 | 04:18 | 13.95 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
galagyuri 4826 napja
Jó vagy nagyon!
400-ak oly 4:40 körül, de az ezrek nem ezrek, kicsit hosszabb a pálya a felfestés szerint is, de én 1000m-nek hívom, ugyis mindig itt futom a gyorsakat.
napsugárraforgó 4826 napja
ugye,ugye a tegnapi elmaradt levezetés...:)))
Kicsi 4826 napja
Igen ugye! :)
pleko 4826 napja
Egészségedre! Mindig nem lehet jó...:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4825 napja
te most a 16 km-es futásodat aktív pihenésnek hívod??? phááá. ....:))))