cseha 11 km Futás 2011-04-12-n 19:00-kor

cseha futás

2011.04.12 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:10

Távolság

11 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Edzésleírás

Zsolttal és Jocival a szigetre, egy kör és vissza. A szigeten megkezdtük a "Zilaci-féle mentális tréninget", ami most 2km tempós futást jelentett ( az első kb.4.50, a második 5.03). A nyúl és a sapkahordozó előttem trécselt, míg én azon gondolkoztam, hogy miért akarok már 5.20-as tempónál is megfulladni. Úgy látszik, az időérzékem sem az igazi.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:10	11.5	05:14	11.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

cseha 4918 napja

Na de Ripetti!!! Hogy a rokonságodat idézzem: "nehogymá' te is koalíciót alkoss ellenem!":)))

ripetti 4918 napja

NA VÉGRE JOCIKÁM!!!! Hát én mindig ezt mondom!!!

mjoci 4918 napja

Amig te zenét hallgattál, addig jól kibeszéltünk.:))

Legközelebb valami fenyitöeszközzel javitom a tempódat.:))

Felszerelések

Reebok x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.