Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:00Távolság
12 km Szint: 400 mTempó
04:05 p/km (14.69 km/h)Edzésleírás
Szarvasűzők: A két legdrurvább szakaszt futottam :)) Minimum 400m volt a szintkülönbség, végig nagyon meredeken emelkedett az út. Nem esett jól, majd meghaltam :)))) Na jó nemis, de a héten a betegség miatt alig futottam, emiatt volt szar.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:00 | 12 | 04:05 | 14.69 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
borlali 4827 napja
520 m szint volt! Kemény voltál! ... meg ennél kicsit gyorsabb... 48:34 lett az időd!!! Betegen, hosszúba, felsőt a kézben víve... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4821 napja
Jézusom, hogy lehet így ilyet futni?! :)