Edzésleírás
400 vegyes pille nélkül,
400 gyors tech,
400 gyors bója,
200 hát bója,
400 gyors TEA,
200 hát TEA,
2*200 gyors TEA,
200 gyors tech,
300 levezetés.
Milyen jó egy tesó a háznál, kaptam szaktanácsokat is :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 2.9 | 21:43 | 2.76 | 0 | 143 | 127 |
smarcsu 4827 napja
jó volt Veled úszni nagyon! :)))