Edzésleírás
Zolival Anna laknál találkoztam,és onnan együtt mentünk egy nagy kört :)
Sikerült megint egy olyan helyre elcalni ,ahol még nem járt :PP
ugye Zolikám milyen isteni volt a Zajnát hegyi gerinc ? :))
Nagykovácsi -Anna-lak-Kígyó-völgy -Nagyerdő széle-Zajnát hegy -Szerdahelyi vágás-Széna-hegy -Széltörés-erdő széle-Nagykovácsi .
émelyitő ibolya illat ,nőszirmok ,fürtös gyöngyikék,meg rengeteg más virág aminek a nevét sem tudom.Az erdő fáinak apró levelei, pedig ezüstösen csillogtak, ahogy a nap sugarai áthatoltak a gyenge kis leveleken.
Zajnát-hegy
Zajnát-hegy gerinc
Kilátás az ezüstrétre
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:00 | 19 | 08:41 | 6.91 | 500 | 0 | 0 | 0 |
szép kis kör!! :)) redezhetnál már egy jó kis versenyt ott nálad, lennének benne szép helyek :)
Ne sírjon a szád,nézd meg a képeket hát nem megérte felmenni rá ? :))) A cukit támogatom :)
Az túlzás,hogy nem jártam,csak mindig elfutottam 50 méterre a Zajnát mellett és nem másztam fel rá mint egy mások által félőrültnek nézett egyén:))Amúgy meg a jelzett turistautakat érted építik,hát hiába dógoznak azok az embörök?????
Jelszó:legközelebb a cukiban végezzük:))
yoyo 4921 napja
Bizony bizony .. De inkább majd csanya rendez ,én meg majd javaslok :))
Ilyenkor tavasszal, özönlenek a kirándulók,nemsokára sárgába ,utána meg rózsaszinbe borul a Szénás .
Jövőhéten meg kiélem magam ,mert szabin leszek :)