running Laca 25.4 km Futás 2011-04-08-n 11:00-kor

running Laca futás

2011.04.08 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:06

Távolság

25.4 km

Tempó

04:04 p/km (14.78 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis. Mára egy könnyebb hosszú futás volt. Furi volt úgy futni, hogy egy percig sem a futás járt az eszembe!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:19:28	4.7	04:09	14.49
00:19:02	4.7	04:03	14.82
00:19:00	4.7	04:03	14.84
00:19:00	4.7	04:03	14.84
00:19:00	4.7	04:03	14.84
00:07:36	1.9	04:00	15.00

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sebcoe 4829 napja

És még az előttük levő is csak 2"-el volt lassabb! Ilyen az, ha az ember jó állapotban van, és "csak" fut. :-)

toncsofia 4831 napja

... és azzal sok pénzt is lehet keresni.... már mint iramfutóként.... :))) egs Laca-mester!

Shrek 4831 napja

Nagyon el lehettél magaddal, ha több mint másfél órán át észre sem vetted, hogy futottál ... :D:D:D ... Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.