szk1270 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:13:10Távolság
2.5 kmTempó
05:16 p/km (11.39 km/h)Edzésleírás
Hát ez a hét nem az én hetem: hétfőn az új cipő miatt most meg a kedvem (lelkesedésem) miatt nem tudtam az edzéstervet tartani. Kiváncsi vagyok, hogy a Vivicittát hogy fogom ezek után lefutni. Annak is örülni fogok, ha a szintidőt fogom tudni tartani. Sajnos nálam előfordulnak hullámvölgyek, de szerencsére nem tartanak sokáig a pech csak az, hogy általában versenyek előtt lesz csömöröm a futástól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:10 | 2.5 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 4832 napja
Vszleg izgulsz, de nem kéne (mondom én, aki a BSZM első napján úgy éreztem, mintha elsővizsgás lennék, szinte remegtem az izgulástól, de aztán a rajt után elmúlt). Normál idővel le fogjuk futni a 21 kilit, nem lesz vele semmi gond. Majd hívlak a részletek megbeszélése végett, addig is pihenj, most már csak lazákat fuss egy-két sprinttel megtűzdelve.