Atomic22 4.2 km Futás 2011-04-02-n 18:40-kor

Atomic22 futás

2011.04.02 Szombat, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:58

Távolság

4.2 km

Tempó

06:40 p/km (9.01 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

Bp.dp. Újra itthon. Gyorsító elmaradt a héten, nem jutott rá idő Ó te drága SAP.. Érzésre lassan, izomzatilag gyorsan kezdtem. Gát szakasz előtt nyújtás és tempó visszafogás nem ment. 9:04 Forduló, visszaváltás 9:31. Na gondoltam mi lesz ebből köv vasárnap. Sok-sok pihenést és nyújtás írtam elő magamnak és további "fejben" készülést. Jó lesz az :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:58	4.2	06:40	9.01	0	0	139	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.