Edzésleírás
Bemelegítés 12x1000/250,levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:33 | 18.5 | 04:18 | 13.95 | 30 | 0 | 164 | 147 |