nalacy futás

2011.04.04 Hétfő, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:52

Távolság

10.4 km Szint: 85 m

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Munkahely-Jánoshegyi út-Tündérhegyi út az első házakig és vissza. Azt hiszem jót tett, hogy tegnap pihentem, azaz minden mást csináltam, csak nem futottam, de az is tény, hogy ha már összeraktam akkor komolyabban  kéne viszonyulni az edzéstervhez.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:52 10.4 05:28 10.97 85 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

...májashurka képe

...májashurka 4835 napja

semmi fesztivál, te csak hallgass az edződre!

erős vagy, vasárnap nehogy túlpörgesd Magad, mert még ki ég alattad az aszfalt:-)

pde képe

pde 4835 napja

Remélem jutalom is volt:)A maihoz gratula,de a tegnapit sajnálhatod:)

plekoklári képe

plekoklári 4835 napja

:)

Egészségedre! Házkörüli munkára nálam is lehet jelentkezni!!

dildi képe

dildi 4835 napja

Tegnap egész úton a tófelé arról beszéltem, hogy végre most találkozhatok Veled személyesen........sajnálom, hogy nem jött össze:( De ami késik, nem múlik, nem adom fel:)))))))))) 

Shrek képe

Shrek 4835 napja

Ilyen rövid távokra mi nem megyünk ... én mondtam, hogy velünk jöhetsz, habár engem megint kihagytak a buliból ...

mateve képe

mateve 4835 napja

hááááát......ezzekkel csak az a gond, h mi nem biztos, h ott leszünk....sőőt...

Te kis szorgos: sok házimunka.... :))) remélem elnyerted méltó jutalmadat érte...

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4835 napja

magyarázkodjál csak....

nalacy képe

nalacy 4835 napja

Gondoltam rá, hogy elmegyek a versenyre csak a buli kedvéért, mert futni nem igen akartam, és megvárlak benneteket a rajt/célnál, de aztán körbenéztem otthon és úgy döntöttem begyűjtök egy-két jó pontot és rengeteg halogatott dolgot megcsináltam ezen a napon, még egy rövidke másfél órás sétára is tellett este a sok házimunkán kívül.

Nagyon jóleső, hogy ennyien hiányoltatok, köszönöm, lesz azonban egy csomó verseny ahol szerintem biztos találkozunk: Vivicitta, Borvidék, K&H...

csetbalu képe

csetbalu 4835 napja

beállok a Téged hiányolók sorába, jó kis sörözős-(pálinkázós)- és futós buli volt:)

egészség, szép hetet:)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4835 napja

Egészségedre, jöhettél volna tegnap:-)

NoHa képe

NoHa 4835 napja

Kell is az a pihenés! ;) Aki nálad komolyabban csinálja az már cybergép :)

Szőlőszem képe

Szőlőszem 4835 napja

Tegnap kerestünk, jó kis buli futás volt, ettünk ittunk na meg futottunk is. Egészségedre a mai edzést.

mateve képe

mateve 4835 napja

Ugyan.....jól csinálod! Kár, hogy nem jöttél tegnap: jó buli volt.. :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!