domokla 28 km Futás 2011-04-03-n 10:00-kor

domokla futás

2011.04.03 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:14:00

Távolság

28 km

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Edzésleírás

VI. Tóparti futóparti. Az év első versenye. A sérülések után nem érkeztem túl sok reménnyel, inkább csak végig akartam tolni. Az elejét kocogósra, a közepét jólesőre vettem. Úgy 15-16 km-nél éreztem azt hogy a lábaim egész jól bírják, így elkezdtem tempósabban futni.

Tüdővel viszont meglepően jól bírtam, főleg hogy ilyen hosszút nem mostanában futottam, illetve nem vettem túl pihenősre az elmúlt napokat sem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:14:00	28	04:47	12.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

domokla 4839 napja

Köszönöm.

Tücsi 4839 napja

Egészségedre! Nem is láttalak, pedig elvileg vmikor előzhettél minket. Igaz sokan voltunk.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.