Andrásx2s bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
77 kmTempó
01:57 p/km (30.80 km/h)Edzésleírás
Hát az időt nem mértem pontosan, de a km stimmel.
Reggel 5:55, Békás-Megyeri híd-Vác-Rád és vissza
Nagyon érzem a sok spinninget, símán ment a 35-36-os tempó tartósan. Emelkedőkön is felérve leváltottam és ment tovább a lábam!! Ez korábban ilyen időszakban csak sírva könyörögve, üveghangon ment. Reggeli hot-dog után a fordulónál egy Verofitos gélt nyomtam, mely hazáig bőven elég volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 73 | 02:03 | 29.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
rob 4833 napja
Azta!
Andrásx2s 4836 napja
Köszi!
A családos apukák tekerése volt ma reggel:) Eddig kaptunk kimenőt.
SchZol 4836 napja
Egészségedre!
picikata 4836 napja
Végre kint a szabadban...jó korán indultál András...
Hát ma nem tudtam volna tempót menni melletted... :)
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4833 napja
Valóban,végre a szabadba szabadultál..:-)Mindjárt meg is vadultál a tempóval...:-)
Egs!