BierQ Úszás

2011.03.28 Hétfő, 19:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

3400m
600gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
200gy láb/
4x150(50p-50h-50gy) pi:30" /
800gy 5-8 lendületes /
1000gy Freestyler Stilusra, forduló után 8m víz alatt /
200 levez.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.4 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!