gergő futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:12:29Távolság
45.4 km Szint: 1210 mTempó
05:34 p/km (10.79 km/h)Edzésleírás
VTM, elég rendesen, lendületesen, az első 2 órában veszett tempó :), aztán 1 óra holtpontközeli, aztán az utolsó órára egészen jól beindultam. 12 perccel jobb, mint tavaly. végül is elégedett vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:12:29 | 45.4 | 05:34 | 10.79 | 1210 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
KerCsaba 4843 napja
szaasz 4843 napja
imponáló idő, a szakvezetés elégedett, de ne feledd: még vannak előtted! sőt: mások ott loholnak a sarkadban!
olgi 4843 napja
a csütörtöki szektázás,ugye-ugye :)
Gratulálok mégegyszer!!!
Sipi 4843 napja
Ááááá..., mondtam én a múltkor, hogy leadom a szerelést...:)))
Nagy gratula, nagyon jó tempó!
szasza 4844 napja
picit még faraghattál volna, olyan szűk 13 percet :-)
még jó hogy nem indultam... csúnya alázásban lett volna részem... :-)
Bozót 4844 napja
Bakker, legyél csak elégedett! Gratu!
Kopi Zoli 4844 napja
Végül is.....gratulálok!!! :)
tvjudit 4844 napja
Ez jó..."végül is elégedett vagyok"...mivel nem lennél végül is, hanem az? :-) Ügyes vagy és gyors. Amúgy nálam is 12 p. a javulás.
ganki 4844 napja
Hű, de szép idő. Gratulálok!
m & m 4844 napja
Cool, jól küldted Fater!!!
De hogy előtte hét közepétől megint ment a nyávogás... :)
SzBogárka 4844 napja
Gratulálunk Kabócával ehhez a ragyogó eredményhez!
yoyo 4844 napja
és még a zongorát is elbírtad :)) Gratula Gergő a szép tempóhoz !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 4840 napja
Nagy futás volt, gratulálok :)