Edzésleírás
600 m vegyes úszás
1000 m gyors: bólya, ellenállás
6 x 100 m gyors: ellenállás
400 gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.6 | 21:09 | 2.84 | 0 | 0 | 0 |