Edzésleírás
200m hát,
2x200m gyors stílus,
2x1500m gyors,
100m pkhát,
4x25m vízalatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.8 | 19:44 | 3.04 | 0 | 0 | 0 |
Hát elég furi lenne, az egyik bukóforduló, és az elrugaszkodás után úgy maradnék, mert elaludtam!
Derék edzés!
és nem alszol el az 1500-ak alatt? én így kora reggel néha elszoktam. :)
smarcsu 4847 napja
á, arra felébredek. csak két forduló között alszik az ember :)