Edzésleírás
Du: egyedül - 1 km futás, nyujtás, 3 km bem gyal, 1 x 2 km , 1 x 1 km , 7 x 400 m 1p pihivel, nem ment vmi jol a lábam, merev volt a mozgásom, este megyek is gyuratni, 1 km lev. futás
10 : 57 - 5 .05 - 1:56 -57 -56 -56 - 56 - 56 - 56 - 54
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |