Edzésleírás
100 hát bemelegítés
150 gyors láb
200 gyors egykaros
200 gyors
100 kivárásos hát
100 hát (3 bal, 3 jobb, 3 mindkettő)
200 mell
100 hát levezetés
Jóóó volt! Bár azért éreztem rendesen azt az egy hónap kihagyást...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.15 | 52:10 | 1.15 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4940 napja
lelkesnek is tűntél utána! :)