Edzésleírás
200m gyors,
200m hát,
2x4x400m gyors (teki/sima,teá/sima),
4x25m vízalatt,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.8 | 19:44 | 3.04 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4851 napja
Köszi.