nagykornel futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:25Távolság
4.6 kmTempó
04:26 p/km (13.52 km/h)Edzésleírás
mindent bele futás. Végülis elsőre nem olyan rossz.
panaszkodtam reggel a Márknak, hogy ennyi edzés után még közel sem vagyok olyan formában, mint 3 éve az őszi félmaratonnál - maraton váltónál. úgyhogy muszáj volt kipróbálnom, mit bírok.
végülis ott még tényleg nem vagyok (19:25 volt a csúcs aug. végén), de sokkal előbbre, mint akkor tavasszal voltam... a hosszú távú álloképességről nem is beszélve :-)
egy kicsit most visszajött a kedvem a futáshoz. azt hiszem kicsit túledzettem magam és hosszú volt már a tél is. most újra teljes erővel!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:25 | 4.6 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
mARC 4850 napja
Na majd megmutatom, hogy most is le tudod futni ezt 20 alatt! Nagy gratula!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nagykornel 4850 napja
:-) egyelőre csak, ha húzol...köszi!