posztizoli futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:20:47Távolság
52.2 kmTempó
06:09 p/km (9.76 km/h)Edzésleírás
4.BSZM 4. nap! Balatonfüred-Siófok! Ugyan kellett a hosszú ruha, széldzseki, meg volt ahol szembejött a szél, de azér jó futó idö volt!!!?? Az első váltóhelynél ismét ,,előre küldtem" Bélát. És nagyon odafigyeltem az időre!! Minden frissítőnél ettem-ittam, jól éltem, a kettő közt meg futottam!! Beérkezés 20 órán belül, 19:51:44!!! 28 perc összidő javítás!! Gyúrás, fürdés, eredményhirdetés, tapsolás, bucsúzkodás, irány haza. Most meg már hiányzik!! Haverok, futás, Balaton!!
Két hét múlva Velence!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:20:47 | 52.5 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
szilviap 4996 napja
Kérdezem itt a hazai célt Tőled, aztán nagy nehezen levettem, hogy a leírásodban szereplő Velence nem olasz barátaink városát jelenti... Elég égő, hogy nem esett le korábban, de legalább nagyott koppant. :) Ki tudja, még lehet, hogy mi is elnézünk arrafelé...
farkass74 4997 napja
Köszi szépen a gratulációt! Ismételni tudlak: Gratula a szép, kiegyenlített teljesítményhez a négy napban! Szép menetek voltak!
Fidó 4997 napja
Gratulálok Zoli! Köszi a társaságot, amit szolgáltattatok, jó buli volt!
mateve 4998 napja
Nagy-nagy gratula! Szépet mentél mind a 4 napon!
Akkor Agárdon ismét találkozunk: jöhet a kisebbik tó is... :)))
cica66 4999 napja
Óriási gratula!!A nagy időeredmény javításhoz pedig külön gratula!!!
prókátor 4999 napja
Gratula! Jó volt találkooznunk4 jól n yomtátok!
leon01 4999 napja
Örülök,hogy együtt futottunk és köszi a feleségednek a szurkolást.
szilviap 4999 napja
Nagy-nagy gratula!!! Szépen - és nem utolsó sorban gyorsan :) - megcsináltad! Mi a legközelebbi hazai cél? ;)
VéZsé 4999 napja
Mézes Gatorade nem semmi :-)))Gratulálok Zoli és mindent köszönök !!
Kicsi 4999 napja
Gratulaaaaaa!!!! Szépen végig küzdötted ezt a 4 napot!
Dildi jól mondja, az a bizonyos Gatorade igen ízletes volt!!!! :)))
Köszönöm a folyamatos lelkes biztatást a kedves nejednek is!!!!
dildi 4999 napja
Nagyon szépen és felgyelmezetten csináltad végig ezt a nagyon nehéz négy napot, gratulálok!!!! És Agárdon kérek olyan Gattoradet:))
feketearpi 4999 napja
Gratulálok mind a 4 naphoz,örülök hogy találkoztunk!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 4992 napja
Gratulálok, szépen csináltad, és én is örülök hogy megismerkedtünk -- hála az EO-s pólódnak :)!