áki 17.1 km Futás 2011-03-20-n 11:15-kor

áki futás

2011.03.20 Vasárnap, 11:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

17.1 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Edzésleírás

BSZM 4. nap 3. szakasz Balatonakarattya-Siófok befutó. Nagyszerű hangulat volt végig, jó volt a csapat, a 69 férfi váltóból 18. helyen végeztünk. Remélem jövünk jövőre is!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:21:39	4.9	04:25	13.58
00:22:27	5	04:29	13.36
00:22:16	5	04:27	13.47
00:08:38	2.2	03:55	15.29

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NoHa 4849 napja

Ügyi voltál ma is és végig! 4 napot mentetek folyamatosan! Hatalmas gratula!!!!! (te is 4:20 körül vagy, lassan letolsz úgyis!) :) Hajrá!

Shrek 4850 napja

Nagy grat neked is! Neked sincs okod a szégyenkezésre!

galagyuri 4850 napja

Gratulálok, nagyon szépen mentél végig! A formád is egyre jobb!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.