mjoci 53.1 km Futás 2011-03-18-n 10:20-kor

mjoci futás

2011.03.18 Péntek, 10:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:26:03

Távolság

53.1 km

Tempó

06:08 p/km (9.77 km/h)

Edzésleírás

BSZM 2. nap. Keszthelyig nagyon jól ment, aztán a frissitöpontnál mély gödör egészen Györökig. Edericsnél a fülhallgatom szétment, hiába kerestem egy darabját nem találtam meg, a cél elött pár kilivel rohadtul eléheztem, majdnem beborultam a 71-es út melletti árokban. Pár percet azért tudtam javitani, PB.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:26:03	53.1	06:08	9.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

23 hozzászólás

Noncsa 4999 napja

Nem volt "meki" az út szélén?!:)

Gratula!!

Eperszem 5000 napja

Hajráá!

ORBEA ORCA 5000 napja

Gtaulálok a PB-hez,és a hétvégére jó erőt,kitartást!!!!

Armitage 5000 napja

Egy ilyen kemény versenyen pb,nem vagy semmi. Gratulálok!!!

csetbalu 5000 napja

eddigiek detto:) grat, jó pihit:)

mjoci 5000 napja

Köszönöm.:))

cica66 5000 napja

Gratula a PB-hez!Boldog névnapot holnap!!!

lbtibsz 5000 napja

Hajrá Joci!

Blue 5000 napja

Ritka nagy turbán kezd nőni a fejeden,te török györök! :)

Holnap ott leszek már és tempót és taktikát váltunk! :)

Daniloo 5000 napja

Gratula Joci, csak így tovább!
De ha holnap is PB-t futsz, akkor bizots lesz időd keríteni egy kis meleget?!
Hozhatnád már v@zzeg!
...és boldog névnapot!

prókátor 5000 napja

Hajrá! Gratula!Honapra boldog névnapot!

Rita 34 5000 napja

Hajrá Joci mindent bele, holnap különösen! Hisz kettős ünneplés vár rád!!! )

Shrek 5000 napja

Gratulálok joci!

-Mariann- 5000 napja

Gratula Joci! Ügyesen holnap is! ;-)

pecsenye 5000 napja

cvan egy böszme nagy fejhallgatóm még a 80as évekből. kölllll? grat, jó pihit

smarcsu 5000 napja

kitartás Joci! Ja és kölcsönadjam a kekszesdobozom, hogy holnap, meg holnapután nehogy eléhezz? :))

Bozót 5000 napja

Lesz ez még így se :P :P :P

Sneci-ke 5000 napja

Nagyon klassz vagy, további kitartást.

márkusöcsi 5000 napja

Bravó Joci, toljad neki!

RemAti 5000 napja

Gratulálok a PB-hez!

necromedve 5000 napja

Szerencséd, hogy PB-t mentél, remélhetőleg így még volt időd új fülest keríteni valami boltban záróra előtt.;)

Zene nélkül...

pátyalso 5000 napja

Grat a PB-hez,hajrá holnap.

toncsofia 5000 napja

Egs Joci, ügyes voltál!!!! Továbbra is hajrá!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.