Edzésleírás
Márkkal kitaláltuk, hogyha már nem tudunk ott lenni a Böszmén, csinálunk magunknak egy Böszme szimulációt. Váltóban 195,4, azaz fejenként 97,7 km 4 nap alatt. 25 km volt mára a terv, aztán lecsökkentettük 22-re és 20 lett belőle. én a tempót is kicsit erősebbnek gondoltam. össze kell magunkat szednünk és holnaptól bele kell húznunk.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4355109
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:40 | 20.3 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
"Nyugi" szarrá áztunk! ;-)
Kornél, azt nem tudtam, hogy ez "verseny"!? Akkor nem ebben a tempóban utaztunk volna! ;-)
Derék vállalkozás. Látom az esőt korai keléssel szimuláltátok. Nem tudom, melyik a rosszabb.
nagykornel 4853 napja
sajnos ma nem folytattuk és én holnap sem fogom...
felkeltem hajnalban, de nem volt erőm elindulni rá, inkább visszafeküdtem. nem érzek magamban egy szemernyi erőt sem hozzá. de már kezdem sejteni, hogy miért: fáj a gyomrom, hányingerem van és ráz a hideg.
úgyhogy privát böszme elnapolva részemről.