Edzésleírás
200 bem, 4x100 javuló 2 percre, 2x350 gyors lend és fokozó, 50 laza, 800 gyors TEA laza, 8x25 egylevegős gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |