asterix futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:27Távolság
15.1 km Szint: 125 mTempó
07:11 p/km (8.35 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
Bátaszék Orbán "hegyi" edzés:)),,a startnál a szintmagasság 86m,3.3km nél 95m a szintagasság majd emelkedik 4.2km nél 182m a szint magasság na ezt az emelkedöt négyszer lefutva mindig 7és 7:45 perc között volt mind a négy alakalmommal, a visszakocogások kb 8 percet vettek igénybe , majd negyedszer leküzdve az emelkedöt, a pulzusom nem érte el a 180 at, és a sebességem is 7km/ ora volt, folytatva a kört a következő 1500 méteren emelekedett 211m ig majd csak lejtö:) hajrá borvidék, na meg a bükki 50km:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:27 | 15.1 | 07:11 | 8.35 | 125 | 0 | 179 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
