bakosinandor bringázás

2011.03.12 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:11:00

Távolság

150 km

Tempó

02:04 p/km (28.94 km/h)

Edzésleírás

Ksi edzés.Volt benne 3 db hegy.Egyik Dobogókő volt.Meg volt egy Visegdáron és Szentendrén.Utóbbi volt a leghoszabb kb 13 kili fele.Végén volt meredekebb azt meg is nyomtunk, többit lazán.Másik 2 hegyet izombol nyomtuk ami a csövön kifért..Elég kemény volt.Izomból mentünk fel mindig.Végére nagyon elfáradtam.De jol ment nagyon.Soma meg is dicsért.Carbon kerékkel mentem tesztelem.Murvás úton azért féltettem.Lefele nagyon jol lehet fele menni és síkon is jól belendít.De a bicikli 70km/h nál nagyon elkezdett beszitálni,féltem is nehogy felboruljak nem tudom mi volt a baj lehet a nagy szél.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:11:00 150 02:04 28.94 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!