Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:44:00Távolság
42.2 km Szint: 150 mTempó
03:53 p/km (15.44 km/h)Edzésleírás
Ciprusi maraton: Szabi 1 órával későbbre állította be a telefonja ébresztőjét, így majdnem elkéstük a versenyt... most tényleg nem én voltam a hunyó. A verseny gyönyörű tengerparti vidéken vezetett keresztül, narancsligetek és olajfák között suhantam 2 és fél órán keresztül :)) A mezőny borzasztó vérszegény volt, így könnyedén, lendületes futással sikerült nyernem a versenyt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:44:00 | 42.2 | 03:53 | 15.44 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
24 hozzászólás
Littleyu 4854 napja
Gratula Edzőbá! :) Te mindenhol csak nyerni tudsz? ;)
Tücsi 4854 napja
Gratulálok!( vasárnap még nem találtam a bejegyzést, de még a verseny honlapját is megnéztem:-)
A Narancsvidék új sztárjai:-)
borlali 4855 napja
Gratula Mester! Így kell ezt csinálni! :)
yoyo 4856 napja
Narancsliget ,olajfa ,tengerpart,és ilyen tempóban elsuhantál mellette ? :))
Gratulálok az első helyhez :)
Levicopter 4856 napja
Gratulálok !!!
toncsofia 4856 napja
... kicsit beleolvastam az edzésnaplódba..... hát... szóhoz sem jutok.... kívánom, hogy idén is tudj faragni azokból a rekordokból....
toncsofia 4856 napja
Gratulálok! Az elsö helyhez meg különösen! 2:44... ez már magáert beszél....
Shrek 4856 napja
Gratulálok!
mjoci 4856 napja
Gratulálok.
Blue 4856 napja
:)
Jó kezdet! :)
Gratula!
Julcs 4856 napja
Tyűha :)
Gratuláció a könnyedén megnyert, de megérdemelt helyért!
Gebregab 4856 napja
Szabi félmaratont futott, és egy francia fickó lenyomta, de csak fél perccel. Pierre-nek hívták ;)
Az ideje nem különösebben nagyszerű, 1:16 lett. Ennél percekkel jobbat is tud sztem...
Ja, és köszi mindenkinek a gratulácijókat :))))
Noncsa 4856 napja
Grat!!:)
Ezüsthegyi 4856 napja
Gratulálok!!!
Jeti88 4856 napja
Gratulálok :) 16 perc az már combos :))
Joe lánya 4856 napja
Gratulálok! Biztos nagyon szép lehetett.
Picikocka 4856 napja
Gratula!!!!!
-Mariann- 4856 napja
És Szabi? Ő is fent van itt (edzésonline-on?)
-Mariann- 4856 napja
JUHÉÉÉÉÉÉ!!! ÜGYES VAAAAGY! :)
Én is néztem a tavalyit és mondtam magamban, Gábor ha sétálgat közben, akkor is megnyeri. :D
Gebregab 4856 napja
Most 16 perccel értem be a második előtt :D
breky 4856 napja
Gratula!!! Ez szép munka volt.
ezell 4856 napja
:-)))
gratula! Néztem a tavalyi mezőnyt, az első 2 óra 51-et futott!
Sipi 4856 napja
Hoppá! Nagy gratula a győzelemhez!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4851 napja
Könnyedén 3:53-as iramban :) Ez valami vicc? :D Jó vagy, mint mindig! Grat!