Bögam 42.2 km Futás 2011-04-17-n 09:00-kor

Bögam futás

2011.04.17 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:37:28

Távolság

42.2 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

138

Maximum

175

Edzésleírás

Wienna Maraton 2011. (tervezett idő: 3:45 - 5:20 min/km)

tényleges:3:37:28 (5:09 min/km) Ismét hatalmas élmény volt! Jól esően, lazán futottam, nem mertem nyomni, tartottam a végétől. Most egyedül szaladtam (Ides elszáguldott) de végig élveztem. Az idő és a szervezés is parádés volt. Első fele 1:48:44 második 1:48:41

Bierq hatalmasat futott 3:30:00!!! Respekt!

Köszönet a családnak, Macinak, a szervezőknek és a Jóistennek! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	42.2	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.