tuskenrider 21.1 km Futás 2011-03-12-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2011.03.12 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:35:57

Távolság

21.1 km

Tempó

04:33 p/km (13.19 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Rotary félmaraton Debrecen

1 kör:25.59 158bpm 4.43/km
2 kör:24.07 163bpm 4.42/km
3 kör:23.33 165bpm 4.35/km
4 kör:22.17 170bpm 4.21/km

szép tavaszias idő, 4 kör az első kicsit hosszabb. az utolsó kör volt kicsit gyorsabb mint terveztem de egyébként jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:57	21.1	04:33	13.19	0	0	0	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.