kockabond 18 km Futás 2011-03-12-n 12:33-kor

kockabond futás

2011.03.12 Szombat, 12:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:24

Távolság

18 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

A második szakasz (9Km-nél fordultam) nem volt az igazi. Lehet, hogy ebéd előtt éhesen nem kéne bevállalnom ilyen távot. Másik megállapítás: vinni kell egy kis innivalót magammal. Már elfelejtettem milyen is melegben futni. Szóval mindezek miatt lett olyan az eredmény amilyen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:24	18	05:55	10.15	0	98	180	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

SPORI 22 4861 napja

Nagyon nyomod a hosszúkat csak igy tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.